המאמרים

גיבנת בעורף Buffalo hump

14 Mar 2016

1/6
Please reload

מאמרים אחרונים

2 Sep 2015

12 Aug 2015

Please reload

עקוב אחרי
  • Google+ Basic Square
רפואה סינית, מרכז מרפא, אדי מאיר

דורבן בכף הרגל

 

דלקת בעקב כף הרגל ברקמת החיתולית הכפית (plantar fascia), הינה גורם שכיח לכאבים בכף הרגל, המתגברים בעת עמידה או הליכה.

 

התופעה נפוצה אצל נשים וגברים, אם כי הגורמים לה שונים מעט בין שני המינים.

 

הגורמים העיקריים לדלקת זו הם עומס משקל הגוף על כף הרגל שברבות הימים שוחק רקמות שחדלות לשמש בתפקידן כבולמי זעזועים.

 

בנוסף ניתן להבחין כי שינויים אנטומיים ברגליים או בגב עלולים גם כן לסכן רקמות בכף הרגל ולהביא לתוצאה של כאב ודלקת.

 

חשוב לזכור שכשאנו הולכים, רצים, קופצים וכו', אנו מכפילים את העומס בנוסף לעומס הקיים. מכאן ניתן להבין כי פעילות גופנית אינטנסיבית ולא נכונה, או עם בעיה מבנית בכף הרגל, יכולים לגרום לנזק עקב משקל שמתפזר בצורה לא אחידה על כף הרגל.

 

סיבות נוספות הן עמידה ממשוכת, נעילת נעליים שאינן מתאימות, ריצה על משטח קשיח, משקל עודף שמגביר עומס על קשתות של כף הרגל, קשת גבוהה או נמוכה, פציעות, ניתוחים ועוד.

 

אבחון ייעשה בבדיקת בעיות מקומיות או השלכות של כאב ממקור אחר כמו, דלקת בגיל אכילס, דלקת בבורסה, הקרנות כאב מגב תחתון ועוד.

 

על מנת לבחור בטיפול המתאים יש להגיע לאבחון מדוייק ולכן יילקח בחשבון היסטוריה רפואית אישית, משפחתית ובדיקה פיזית.

 

נבדוק מה סוג הכאב, מה מקל ומה מחמיר אותו, מתי הכאבים מתגברים או נחלשים. איזה סוג נעליים אתם נועלים וכן איזה סוג ספורט אתם עושים.

 

לאחר מכן נמשיך לבדיקה פיזית, הסתכלות על מבנה כף הרגל, אופן ההליכה, עמידה, בדיקות טווח תנועה, ננסה לאתר את מיקום הכאב ונבדוק אם יש מעורבות עצבית.

 

כטיפול ראשוני יש עדיפות לתשומת לב מיוחדת לאופן ההליכה או עמידה ולשפר אותם במידת האפשר. שכיבה עודפת אינה מומלצת משום שהיא גורמת לניוון ולהחלמה איטית. הקו המנחה הוא הימנעות מכאב, כמו נעילת נעליים מותאמות והקפדה על אופן עמידה והליכה ממושכות.

 

מכירים את התופעה? מזהים את עצמכם בתיאורים או סובלים מכאב? 

 

פגישת ייעוץ ואבחון חינם, לחץ כאן!

Please reload

צרו קשר

 הרמן צבי שפירא 43 פתח תקווה, מרכז רפואי 'עדן' קומה 2 חדר 15

marpeclinica@gmail.com  |  טל': 0508948611

ביקורי בית בכל גוש והשרון

המידע באתר זה הנו כללי ואין לראות בו הנחיה רפואית או המלצה לריפוי ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי.

מטעמי נוחות האתר בלשון זכר אך מיועד לנשים וגברים כאחד