לפרטים נוספים

צוואר תפוס

עמוד שדרה צווארי

נהוג להעריך את הצוואר בעיקר בזכות היותו השומר את ראשנו במקומו... ועם זאת, לצוואר ישנם תפקידים משלו ובניהם מעבר עמוד השדרה, הוושט ודרכי האוויר. לצערנו, התפקידים החשובים הללו אינם עוזרים להגן על הצוואר מפני פגיעות אפשריות, אלא אדרבא - הצוואר הוא מקום פגיע במיוחד ולעתים קרובות אנו סובלים מצוואר כואב או "תפוס".

 

לרוב לא נייחס חשיבות לכאב זה והוא יעבור כעבור מספר שעות או יום-יומיים, אבל לא כל מקרה של כאב יסתיים מעצמו ולעתים אף יתפתח נזק משמעותי.

צוואר

הצוואר מורכב משבע חוליות צוואריות (Vertebrae cervicales) העוטפות את חוט השדרה הצווארי ויוצרות את תעלת השדרה. בין החוליות שוכנים הדיסקים ולידם עוברים עצבי הצוואר. מבנה הצוואר כולל שרירים, עורקים, ורידים, בלוטות לימפה, בלוטת התריס, וושט, גרון, בית הקול וקני הנשימה. כל מחלה או פגיעה באחד האיברים האלו עלולה להוביל לכאב בצוואר.

 

כאב צוואר הוא כאב מקומי שעשוי להיות מלווה עם הקרנה לאחת הידיים או הראש. לעתים נובע כתוצאה מפגיעה בשורש העצב הצווארי עם כאב בצד אחד, תחושת נימול והירדמות, כמו כן חולשה מוטורית אזורית עם תחושת מגבלה בתנועות הצוואר והראש. אם הכאב לא עובר תוך עשרה ימים חובה לבדוק אם קיימת פריצת דיסק ולעבור בדיקות אצל רופא מומחה.

מה גורם לכאבי צוואר?

תלונה זו נפוצה אצל נשים וגברים בכל הגילאים. עיקר הבעיה היא ניוון שרירים או דלקת בחוליות הצוואר, כמו גם פגיעה בשרירים ורצועות הצוואר הקשורים לעמוד השדרה הצווארי. לרוב מגלים גם מעורבות מפרקים בין-חולייתיים בעיקר C5-C6, C6-C7, דיסקים, רצועות עמוד שדרה ושרירי הגב.

 

אל פריצת דיסק צווארי לרוב יתלווה כאב בכתף וביד. בנוסף, תיתכן מעורבות של עצבי הצוואר שישפיעו על רפלקס ותחושה בחוזק שרירים.

 

התכווצויות שרירים, בעיקר עקב סיבובים חדים ופתאומיים של הצוואר, שמתפתחים בין 24-48 שעות, הינה דבר נפוץ לאחר תאונת דרכים. בנוסף יכולה להתפתח אחרי תנוחה סטטית לא נוחה וממושכת כמו שינה בישיבה או כרית לא מותאמת, ישיבה ממושכת מול המחשב וכו'.

 

ניתן לטפל בכאבי צוואר באמצעות עבודה עצמית תוך שינוי בהרגלי חיים שליליים והקפדה על תרגילי צוואר יומיים.

 

לעיתים מעורבות תחושות כמו כאב עמום שמתגבר במאמץ, סחרחורות, בחילות, צפצופים באוזניים, חוסר תחושה באצבעות הידיים, כאבים בידיים, הגבלה בתנועה, קנאקים, לפעמים גם כאב באזור הלב והבטן.

 

סיבות נוספות:

 

  • טראומה

  • כשל חיסוני

  • זיהום

  • גידולים

  • כאב עקב בעיה אחרת בגוף כמו בעיות לב, אבצס, בעיות ריאות וכו'.

צליפת שוט Whiplash

המונח צליפת שוט הוא כאב וחוסר נוחות או חולשה באחד או בשני צידי החזה העליון, עמוד השדרה הצווארי ואזור הראש. אופי הכאב יכול להיות דקירה, צריבה, לעיתים קרובות מלווה בקשיחות וחוסר תחושה.

 

צליפת שוט נגרמת על ידי טראומה פיזית הגורמת בדרך כלל לפגיעה ברקמות הרכות של הצוואר והגב העליון, לעתים קרובות, אפילו באמצע הגב והגב התחתון. פגיעה טראומטית יכולה להוביל לקיפאון חריף בצ'י (אנרגיה) ובדם שזורם באזורים הללו. אופי הכאב בדרך כלל חד או דקירה קבוע. לעתים קרובות מחמיר עם פעילות. באמצעות תנוע ניתן לשפר את זרימת הדם ואנרגית צ'י. 

 

במהלך השנים, דיקור סיני פיתח מוניטין מצוין כטיפול להקלה בכאב. רופאים רבים מתחילים להפנות חולים עם פגיעת צליפת שוט לטיפולים בדיקור כטיפול משלים ורבים מן החולים פונים אפילו באופן עצמאי.

דיקור לכאבי צוואר

  • מעלים את הכאב לחלוטין, או באופן משמעותי (ככל הניתן, תלוי בחומרת המצב).

  • משפר את יכולתו של המטופל להתמודד עם הטראומה.

  • מסייע לווסת רגשות, כגון דיכאון, חרדה, פחד, דאגה ועצב שנגרמים כתוצאה מפגיעה.

  • מגביר את רמות האנרגיה.

  • מסייע להתמודד עם פעולות היום-יומיות, בגלל הגבלות מהפציעה.

  • משפר את איכות החיים של המטופל.

  • מפחית את התלות בתרופות מרשם ומונע תופעות לוואי שלהם.

איך למנוע פריצת דיסק צווארי?

על מנת לשמור על אורח חיים ללא כאבי צוואר, קיימים מספר דגשים (המומלצים גם לאלה שכבר חוו תחושה לא נעימה זו).

כדאי לשמור על יציבה נכונה בעמידה, ישיבה או הליכה. זה מוריד את העומס מעמוד השדרה במקומות הנכונים. לכן, הקפידו על צוואר זקוף ככל האפשר ובכל תנוחה.

עדיף לא לשבת ממושכות ואם בכל זאת העבודה מחייבת נסו להרבות בהפסקות לצורך עמידה או הליכה קצרה.

שינה נכונה – השתדלו להסיר מחשבות טורדניות לפני שינה. שיו לב שהכרית נוחה והתרגלו לשינה על הצד.

הרמת משקל תמיד תעשה מהרגליים, תוך כיפוף הברכיים, בגב וצוואר זקופים.

פעילות גופנית מתונה, תוך דגש על נשימות נכונות ועמוד שדרה זקוף. אימוני שיווי משקל וחוש החישה העצמית.

עשו כל שביכולתכם למנוע הסיכויים לתאונות ופציעות.

חשוב ביותר לשמור על מצב נפשי מאוזן ולכן הפחיתו מתחים. מחקרים רבים מצאו קשר ישיר בין דיכאון וכאבי צוואר. גם קלינית ניתן לראות השפעה במקרים רבים.

צוואר תפוס מה עושים?

חובה לערב רופא מומחה שייתן אבחנה ודעה מקצועית מתחום הרפואה הקונבנציונאלית, אך לא תמיד לרופא יש את כל הכלים על מנת לפתור את הבעיה ולכן רבים מהם מפנים מטופלים להיעזר בדיקור סיני ושיטות אחרות כמו פיזיותרפיה. 

 

בשלב זה אני ממליץ להיעזר ברפואה סינית שתורמת ומטפלת במצבים אלה של כאבי צוואר בהצלחה רבה.

איך לשחרר צוואר תפוס

  • בדיקות מרופא מומחה

  • אבחון מקיף כולל תשאול ומישוש עפ"י הרפואה הסינית

  • דיקור סיני

  • צמחי מרפא

  • עיסוי Tui-Na

  • כוסות רוח

  • עבודה על מרדיאנים (ערוצי אנרגיה)

  • עבודה על טווח תנועה

  • תזונה במקרה הצורך

כל השיטות הללו מיושמות אצלי בקליניקה בהצלחה רבה.

לכן אם אתם חשים אי נוחות או כאב שלא עוזב אתכם בצוואר ובגב, מעוניינים במידע ספציפי, פתרונות וטיפול עבור הבעיה שלכם, צרו קשר עכשיו.

 

ניתן תמיכה ונפתור את הכאב ביחד בקליניקה הפרטית או בביתכם.

צרו קשר

 הרמן צבי שפירא 43 פתח תקווה, מרכז רפואי 'עדן' קומה 2 חדר 15

marpeclinica@gmail.com  |  טל': 0508948611

ביקורי בית בכל גוש והשרון

המידע באתר זה הנו כללי ואין לראות בו הנחיה רפואית או המלצה לריפוי ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי.

מטעמי נוחות האתר בלשון זכר אך מיועד לנשים וגברים כאחד