התכווצות שרירים

 
 

תופעה שחש כמעט כל אדם לפחות פעם אחת בחיים. לרוב חולפת מעצמה, אך במקרים רבים מצטרפת לבעיה כלשהי בגוף או למחלה, למשל סוכרת.

 

שכיחה יותר אצל נשים וקשישים. עלולה  להביא  לירידה ניכרת באורח חיים נורמטיבי ולכן יש להתייחס להתכווצויות שרירים ברצינות רבה ולטפל בזמן.

 

לתופעת התכווצויות השרירים אין סיבה חד משמעית. במקרים רבים, ללא קשר ישיר, מופיעה אצל אנשים עם שינויים במבנה הרגליים, נוטלי משתנים, חסר במינרלים מסוימים, מחלות למיניהם, אנמיה, רעלים ואצל נשים בהריון.

 

עיקר ההתכווצויות מתרחשות בלילה ומלוות בכאב שרירים לשארית היום. כאבים אלו עשויים להוביל לנדודי שינה, חרדות, פחדים ודיכאון.

בדיקות שחשוב לעבור

  • בדיקת למלחים בדם.

  • ספירת דם.

  • תפקודי כליות.

  • תפקודי כבד.

  • תפקודי בלוטת התריס.

המלצות

  • ביצוע הליכות, כמו גם מתיחות לשרירים הנתפסים.

  • אמבטיות חמות.

  • עיסוי השריר במים קרים.

  • שתיית מים (לא מיצים).

  • מזון עשיר באשלגן.

  • הימנעות משתיית מקפה.

לפרטים נוספים

 

אם קיים שינוי אנטומי ברגליים חשוב להתאים מדרסים אישיים ולהקפיד על לבוש שאינו לוחץ על שרירי הרגליים.

 

טיפול ברפואה סינית – בנוסף לאבחנה קונבנציונאלית אני ממליץ על אבחנה של הרפואה הסינית. המטופל ברפואה סינית יעבור אבחון מקיף הכולל אבחון ערוצים עצביים וכלי דם, דופק ברמות שונות  ובחינת הלשון לשם הבנת האיזון בין אברי הגוף.

 

הטיפול עשוי לכלול תרפיה בדיקור עדין וממוקד. עיסוי Tui-Na ידוע כעוזר ב80% במקרי התכווצויות שרירים וצמחי מרפא שהוכחו מחקרית אשר יעזרו לעבוד על שורש הבעיה.

 

בנוסף, נבדוק את תזונת המטופל כדי לשמור על אורח חיים בריא עם מזונות המותאמים אישית למטופל.

צרו קשר

 הרמן צבי שפירא 43 פתח תקווה, מרכז רפואי 'עדן' קומה 2 חדר 15

marpeclinica@gmail.com  |  טל': 0508948611

ביקורי בית בכל גוש והשרון

המידע באתר זה הנו כללי ואין לראות בו הנחיה רפואית או המלצה לריפוי ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי.

מטעמי נוחות האתר בלשון זכר אך מיועד לנשים וגברים כאחד