תזונה סינית, דיאטה (על פי רפואה סינית)

תזונה ברפואה סינית שונה מאד מההמלצות התזונה ברפואה הטבעית שהיא מבוססת על פעילות של המזון ומה המזון מכיל (ויטמינים ומינרלים) ועל פי זה ממליצים מה לאכול ומה לשתות על מנת להשלים את החסרים, וגם שונה מאד מהמלצות לפי התזונה של דיאטניות ברפואה מערבית שבעיקר מבוססת על קלוריות.

 

טיפול ברפואה סינית באמצעות דיקור ומזון מבוסס על אנרגיית המזון, כולל חלוקה של מזון לקר או חם, נא או מבושל, מוקפץ או מאודה, צבעיו של כל פרי וירק, התאמתו למטופל על פי הקונסטיטוציה של האדם ובהתאם לחוסר איזון בגוף. ידע שהצטבר במשך אלפי שנים בנושא זה בסין נותן למטפל ברפואה סינית כלי יקר ערך בטיפול האישי שהמטופל מקבל.

 

מנסיון למדתי שדיאטה בלי טיפול מעמיק מועילה לטווח קצר עם עוגמת נפש לטווח ארוך, לכן, במקביל לדיאטה אישית שהמטופלים מקבלים אני נותן טיפול תומך שפיתחתי על מנת להשיג תוצאות שאיתם המטופל יוכל להנות גם אחרי הפסקת סדרת טיפולים.

 

כמו כן, אם קיימת סיבה ספציפית להשמנה, קודם כל נטפל בה.

 

כמטפל בדיקור סיני אני משלב עקרונות תזונה סינית בכל טיפול על מנת לייעל את הטיפול ולתת לאדם מושגים לאורח חיים בריא.

דיקור סיני בשלבי דיאטה מעודד אנרגיית הגוף ומנקה אותו מרעלים, עוזר ומאזן תנועה של מערכת העיכול ושומר על מערכת החיסון בריאה יותר. 

תפריט דיאטה מהירה

לרוב אנשים חושבים על דיאטה רק כשרוצים להרזות או לעלות במשקל, אבל קיימות דיאטות גם לטיפול בסוגים שונים של בעיות בגוף ולא רק כשרוצים לטפל בסוכרת או בלחץ דם גבוה אלא גם כשרוצים לטפל בסחרחורות, אוזניים כואבות, זיכרון חלש ובכל חוסר איזון שנוצר מחייה השגרה.

מה אוכלים כשיש...
סחרחורות, צפצופים באוזניים, זיכרון חלש, חירשות, הזעות לילה, צמא בלילה, כאבי גב תחתון...
ברפואה סינית מזון לא רק משביע אלא גם מטפל
במקרים שציינתי יתכן שאתם סובלים מחסר תמצית הכליות (חסר Yin)

הנה תפריט לדוגמא לחזק ולטפל בחסר Yin הכליות

בוקר:

תה קמומיל עם חצי כפית דבש.
ביצה קשה, סלט מלפפון + גזר + חסה + פטריות + מעט רוטב בלסמי, 1 יוגורט עזים, כוס שייק פירות מלון + תמרים על בסיס חלב שקדים.

שעתיים אחרי ארוחת בוקר: כף 1 משקה אלוורה (לסובלים גם מצרבות)

צהריים:
מג'דרה שעועית מש מונבטת + אורז בר מבושל על אש קטנה + צימוקים + גזר חתוך דק ולאורך + עלי סלרי + שמן זית + מעט מלח + מעט מיץ תפוחים.
רצועת דג סלומון. מיץ חמוציות טבעי.

3 שעות אחרי ארוחת צהריים: תוסף עצות ספירולינה.

ערב (4 שעות לפני השינה)
כוס שייק תפו"ץ + צימוקים + שזיפים, שעועית ירוקה מבושלת + שמן זית + נענע.

שעה לפני השינה: תה קמומיל + זרעי שומר.

רוצים לאכול את מה שמתאים לכם ולא את מה שכולם אוכלים?
התקשרו 050-8948611 אדי מאיר

תזונת בעונת החורף

תזונת בעונת החורף

התזונה בתקופת החורף תהיה חריפה מעט, מתקתקה ומרה, טעמים המזרימים את האנרגיה בתוכנו ושומרים עלינו מפני נזקי הקור.

דיאטה, האם זה אפשרי? כן

דיאטה, האם זה אפשרי? כן

בשילוב טיפולים משלימים מתוך הרפואה הסינית, אוכל להנחות גם אתכם להרזיה בטוחה ובריאה

תזונת האביב

תזונת האביב

אנו נתייחס במאמר הקצר זה בפן התזונתי, ניתן דגש על הדברים החשובים ולא חשובים ונרחיב בדברים הכי חשובים

למה מים

למה מים

שתיית מים מונעת ומרפאת תחלואות רבות, כמו גם עייפות ותשישות

סוכרת - חיסרון מתוק

סוכרת - חיסרון מתוק

חד הגורמים העיקריים לתמותה בארץ ובעולם ומספר הסובלים ממנה עולה מידי שנה, עקב אורח חיים ותזונה המעודדים את התפשטותה.

עונת הקיץ ברפואה סינית xia

עונת הקיץ ברפואה סינית xia

הקיץ בא להשלים גדילה והתפתחות של מה התחיל באביב, בעונה זו חייבים לתת תזונה נבונה ולאפשר המשך צמיחה

צרו קשר

 הרמן צבי שפירא 43 פתח תקווה, מרכז רפואי 'עדן' קומה 2 חדר 15

marpeclinica@gmail.com  |  טל': 0508948611

ביקורי בית בכל גוש והשרון

המידע באתר זה הנו כללי ואין לראות בו הנחיה רפואית או המלצה לריפוי ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי.

מטעמי נוחות האתר בלשון זכר אך מיועד לנשים וגברים כאחד